Olívaolaj Az olívaolaj gyakran megtalálható a kamrában, és számos előnye van a szív egészségére. Magas telítetlen zsírtartalmának köszönhetően segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a szervezet gyulladásos állapotát. Ezenkívül az olaj gazdag E-vitaminban is, amely antioxidánsként küzd a gyulladások ellen és támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Dióvaj A dióvaj számos egészségügyi előnnyel járhat, mivel.